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スポーツ講演会・クリニック(その②)

先日のスポーツ講演会・クリニックに参加した学生の感想を一部抜粋してお伝えします。以下がその感想です。

運動部の学生ですので、密度の濃い時間を過ごせたのではないでしょうか。

 

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<I部女子バスケットボール部 主将:岡田優花>

 スポーツにおいて、どのように試合や練習に臨むのかなどコンディションを整えることが重要になってくると思います。試合前、後のストレッチにしても正しい認識と理解で取り組むことにより、良いプレーができたり、怪我を防止することにつながってきます。自分のベストを試合で出すためにも、もう一度基礎に戻り細かいところから取り組んでいきたいです。講演で聞いた内容を聞いただけで終わりにするのではなく、実践し、部員に広め、チームとして活かしていきたいです。

 

<女子ソフトボール部 部員:新藤かおり>

 全身の筋肉を意識することで、立つという行為だけでも同じ姿勢を持続することがなかなか難しく、正直疲れてしまいました。いかに普段楽をしていて、それが自分にとって悪い影響を及ぼしているかを今回実感する事が出来てよかったです。ただトレーニングをやるのではなく、どの部分の筋肉をどう使っているか、しっかりと理解した上、正しい形でトレーニングを行うことで、より効果が得られるのだと分かりました。短い時間でしたが、とても三つの濃い貴重な時間を過ごす事が出来ました。