3年生スポーツコース【スポーツ演習Ⅱ】
リズムジャンプで脳と体を鍛えよう！
7月3日（月）1,2限 イデアスバスケットボールアカデミー アシスタントコーチを務める池田智美氏にお越しいただき、スポーツリズムトレーニングについて学習をしました。1限は、「リズム」を手がかりに運動パフォーマンスを向上させる仕組みを体験。2限は、リズムジャンプがどのようなものか本格的に体を動かし体験をしました。もっと早い段階で、定期的にリズムトレーニングに取り組んでいれば、怪我の回避、軽減につながったのかもしれません。リズムを変えれば、全てが変わる！
