3年生スポーツコース「スポーツ演習Ⅱ」
～スポーツシーンの＂速さ＂を高めるS.A.Qトレーニング～
（株）クレーマージャパン 原田隆弘 氏
11月10日（金）4限 オンライン授業にて、スピード・アジリティ・クイックネスの3項目に分類されたS.A.Qトレーニングについて学習しました。
11月13日（月）1.2限 原田さんにお越しいただき、実技講習を実施しました。まずは正しい立位姿勢、歩行姿勢を作りました。正しいランニングフォームで走る方法を身に付けるためには、基礎も同時に固めていかなければいけません。股関節を中心とした動きが自動化できるように練習を続けます。「速さ」で勝敗を分けるといっても過言ではない世界にいる我々は、3つの要素を向上させるしかありません！ありがとうございました。
Posted: 11月 13th, 2023 under 授業.